मुझे अपने शरीर में अचानक गर्मी क्यों महसूस होती है?

जैसे कि धूप में ज्यादा देर तक रहना या फिर हैवी दवाईयों का इस्तेमाल करना , ज्यादा खाना खा लेना, गहैवी वर्क आउट कर लेना... इन वजहों से शरीर का तापमान बढ़ जाता है और हमें गर्मी का एहसास होने लगता है. ऐसे में गर्मी को कम करने के कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं.